​怀疑老公外面有女人但没有证据我该怎么办

怀疑老公外面有女人但没有证据我该怎么办

前天晚上，出差了半个多月的老公回来了。我很开心的迎接他回来，给他做了好多好吃的，还准备了一点酒。他吃的不多，也没有显得多高兴，喝了一点酒。然后就睡了。我以为他是有想法，睡那么早。我也就收拾收拾，洗个澡，休息了。谁知道，他睡得鼾声四起。我觉得他太累了，就没有打扰他。但我内心，非常难过。我觉得他变了。分别了这么久，他应该迫不及待才对。不知道，他怎么睡得着的。

我好久都没有睡着。期间，我拉过他好几次，都被他迷迷糊糊拒绝了，然后翻身还睡。我不知道他是真睡着了，还是装睡着，就是不醒。我又生气又疑惑，内心胡思乱想，我觉得他可能外面有人了。真想摇醒他问一问。可是，我又没证据。后来，迷迷糊糊睡着了，还做了一个噩梦，就是他背叛我了，我拼命地跟他吵架，他恶狠狠地打我，我伤心欲绝，悲痛醒了。醒来发现是梦，但总感觉是真的。

结婚三年了，刚结婚时他很能为我用心，情人节，生日，520什么的，都记得送花送礼物给我。这一年多来，他渐渐变了，这些仪式感没有了。我就很失落。他工作忙，我也忙。闲下来，我就埋怨和指责他，我们就吵架。所以，他也是爱出差，动不动就是十天半月的。开始还会报个平安，后来，出差就没有消息。他的种种异常，就告诉我，他一定外面有人。昨天中午，他怪我炒菜咸了，我忍不住发火了，我们大吵一架。我说了离婚。昨天晚上，他就自己睡书房了。

我不想离婚，我该怎么办？我觉得我的婚姻出现了问题，我该怎样挽救呢？

你好，我理解你的心情。满怀期待，却又满心失落。这种感觉，打击很大。再加上平常关系不好，引发多疑，多疑又造成新的矛盾。这就是很多夫妻，关系不好的现状。我们来看一看，你们存在的问题。

你们之间的沟通，不够直接，或者过于含蓄。结婚才三年，应该说，有些东西还没有磨合到位，做不到心领神会。或者就算心领，但不神会。所以，沟通是存在问题的。他出差期间，不跟你联系，你也不跟他联系。就是说日常的感情维护不到位，但你却期望一见面，就感情达到什么程度。这种期待，是造成失落的一个原因。

其次，你应该调整下自己的思维模式。一方面多交流，一方面要直接表达，你还要主动关心，别只顾着自己期望。比如他回来，你看不对劲，你可以试着问问他是不是哪里不舒服，或者是不是很累。用关心去释疑。你不了解情况，就去怀疑，再用这种怀疑去制造情绪，容易让夫妻感情出问题。

另外，你内心有很多不安，从你的梦，以及你们的关系来看，你们之间感情是出了一点问题的。你可以找个机会，好好的跟他沟通一下，说说你的内心感受，倾诉一下，不要指责和埋怨。不要用你的多疑，去认定一些事情。看看他会不会跟你交流。然后，通过互相关心，慢慢改善关系。不要轻易说离婚。