​什么样的性生活对于男人而言是健康的 男人健康性生活的标准

2024-09-01 07:52 来源:网络 点击:

什么样的性生活对于男人而言是健康的 男人健康性生活的标准

你多久会做一次爱呢?你知道什么样的性生活才是健康么?对于很多男人而言,性生活都已经成为了一种日常,那么什么样的性生活才算是健康的呢?下面就让我们一起来了解下吧。

什么样的性生活对于男人而言是健康的 男人健康性生活的标准

健康性生活的标志是什么

1、你对自己的身体比较自信

研究实验中将对一组年龄在18~49岁之间的女性进行调查后发现,对自己身体形象评分较高的人,性生活满意度更高。研究者指出如果人们总是担心大腿太粗、腹部赘肉多等身材问题,就很难尽情享受性快感,还会影响润滑和高潮。如果对自己身体感到不自信,要学会与身体对话,多运动,增强自我认知感。

2、会向对方说出自己想要的性爱方式

专家认为,良好的性生活就像是找到了夫妻之间共享的完美烹饪秘方,可以让双方共赴盛宴。在健康的性关系中,你会直接表达自己的性需求,伴侣也能读懂你的心思。如果你觉得说出自己的性欲望是件很难的事,发个短信表达也不错。

3、把性爱加入了生活日程

很多人认为性生活始于自发的欲望,但是专家就这指出,繁忙的现代生活中,主动安排性爱非常重要。健康的性爱是有安排、规律的。建议夫妻安排一个二人之夜,放松的慢慢进入状态。

4、对性生活的次数不会太在意

无论你们是一周2~3次,还是一个月只有一次,只要双方满意就是健康的表现。在一项研究中将夫妇随机分组,其中一组夫妇将他们性生活的次数增倍。研究结果显示,与性生活次数正常的夫妇相比,性爱频繁的夫妇并没有获得更多的快乐感,增加性生活次数的压力反而会降低夫妇对性爱的满意度。

5、珍爱性生活

无论是否达到了性高潮,你们都把性爱看做是与爱人的亲密举动,并很珍惜享受这个时刻,那你们的性关系就是健康的。

性生活前要做哪些准备

1、环境准备:上床前,应该确保有3种东西摆在你伸手可及的地方,包括润滑剂、避孕套、一杯温水。也许你认为自己的身体状况非常好,并不需要润滑剂,但进一步想,备着它没有害处,一旦在性生活中突然意识到需要却找不到,那才是最糟的事。一杯温水可以让你在激烈的性行为之后,及时补充水分,以便更好地进行后戏。

2、心理准备:首先,你要确信自己希望进行性生活,并对性爱充满期望。如果在性生活中产生犹豫、先入为主地觉得自己欲望不强,那势必难以获得快感,还会伤害伴侣的感受。其次,在性爱前做做深呼吸,有利于抛开心中所有的烦恼,放松心情,集中精力到伴侣身上。

最后,最好和伴侣私语一番。比如讨论一下你想采取什么样的姿势,或是坦言自己今天有点疲劳,希望伴侣多花点力气。

健康的性生活对一个男人的作用是很积极的,如果大家希望和自己的伴侣可以感情越来越好,那不妨可以在这上面多花点功夫。