​成人性教育有什么 想要夫妻生活和谐要怎么做

成人性教育有什么 想要夫妻生活和谐要怎么做

对于夫妻来说和谐的性生活对他们自身的感情、生理和心理都有很大的好处，但是有些年轻的夫妻不能很好的控制，过渡的进行运动，这样会对身体有伤害，下面就一起来具体了解下，看看成人性教育有什么？想要夫妻生活和谐要怎么做？想要了解的朋友就不要错过咯。

成人性教育有什么

通常，性生活的频率不仅与身体状态有关，与年龄、地区差异也有很大关系。有些新婚夫妇在蜜月里几乎每天都有爱，其中新婚之夜，连续交往4~5次，即使白天也要关门做ai，但也要适当节制，不要过度。

研究室调查显示，男性性生活的次数一般随年龄的增长而减少，22-25岁期间，每周3次32-35岁，每周2次41-45岁，每周1次。当然，这只是一个平均数。每个年龄段的差别很大，有的人一天多几次，有的人一个月少一次。

正常情况系，双方只要身体没有不适，身体没有心脏病，就可以生活，不必过于敏感的性生活频率。

所谓勉强，在女性中屈服于男性的性要求的男性中，本来就不想过性生活，但是通过看黄色的书籍和录像来刺激自己，强制手淫，投入性生活。这是相当有害的。因为男性每次射精都不会在短时间或长时间内发生性反应。它是对男人的一种自然保护。

怎样的一个频度才算是正常的性生活频度呢？这是第二天早上是否精神饱满，身心愉快。性jiao后的第二天或几天内，如果发生以下情况，找不到其他原因，可以认为过度，应该受到限制。

（1）无精打采，对生活感到很疲累，昏昏欲睡。

（2）腰肢酸软，浑身乏力，头昏目眩，两眼冒金星。

（3）容易出汗，失眠多，睡不着。

（4）没有食欲，胃不好，有轻度恶心。

不上面列举的四种现象都是因为性生活频率过高引起的，减少性生活次数，严重者，应暂停一段性生活。但是，一般性生活过度，暂时停止性生活，注意休息，加强营养，对健康没有大的障碍。

想要夫妻生活和谐要怎么做

第一、抓住被忽视的性生活时间

当夫妻有了有孩子后，时间经常被孩子占用，而且平时他们太忙了，更好好说话的时间都顾不上，所以，性生活对他们来说被忽略了。这个前提下，有必要抓住被忽视的性机会，充分利用时间，如果有十分钟也可以用，可快速进行性生活，不要以为性爱小吃不能完美，其实偶尔的快餐也会有一些乐趣。

第二、在性爱的旅途中尽力而为

抓住每个性爱的机会，尽量让双方都快乐，女性可以利用身体的其他部位来满足男性的需要，如用乳房或嘴唇等，这是男人无法抗拒的，可以使用一些工具，从而让性爱的时间可以延长。当然，并不提倡用一些壮阳的药物，毕竟那些东西很容易伤到身体，可以使用一些较安全的方法，让爱情持续更长久和更健康。

第三、扩大性爱的空间在床之外

如果性爱的空间只限定在床上，在很长一段时间后就没有意义了。为了改善闺房的乐趣，有必要扩大床之外的性爱空间。可以从厨房开始，考虑使用橱柜和冰箱中的所有美味食物，这可能会达到前所未有的体验。还可以在卧室的摇椅上体验性爱。当然，还可以利用浴缸、游泳池、私家车、甚至到野外等等，这些地方都可以为性爱增添新鲜感。

第四、计划一次爱的旅行

有些夫妻可能在婚后多年，也没有体会过一次单独旅行的机会，可能也没有过这样的计划和期待。如果计划来一个疯狂的爱情旅程，这对于多年的夫妻来说是非常特别的。夫妇一起计划一个从未尝试过的旅程，这样最能激发性爱的欲望，或许只是一种创新的尝试，也会令老夫老妻有像情人一样的亲密关系。

第五、进行必要的性jiao流

良好的沟通是夫妻关系和谐的基础，完美的性爱需要相互沟通，女人必须学会告诉对方自己的愿望，不要让男人只会努力工作，不知道如何取悦于你。如果想保留某一部分，应该给他一些指示。双方必须了解彼此的需要，才能使双方在性爱上更令人满意。

总而言之，就算是多年的夫妻，也未必有和谐的性生活。所以，和谐性生活的基础是相互之间多进行沟通和交流，从而知道对方的意愿，并加以改善和调整，这样才能使夫妻之间的性生活更加和谐与完美。