​发现老公外面有人了，知道后我哭了很久

发现老公外面有人了，知道后我哭了很久

他和一个性感的美女，翩翩起舞，相拥热吻……，我在朋友圈看到他们大秀恩爱，竟然心里堵得难受，泪水悄悄滑落……

我35岁，银行高管，结婚6年。工作中的我独立果敢，而感情中的我却很黏人。结婚后，我非常依赖老公，他几乎是我的整个世界，他心情好，我会幸福快乐，他不开心，我也不快乐，他对我语气不好，我就会胡思乱想。初为人妻不知道怎么经营婚姻，也不知道如何和爱人正确相处，只知道傻傻爱着对方，其实最终目的，就是想让他更加爱我。

老公比较沉稳，本来话就不多，下班回来，他脸色不好看，我就会想是不是他不爱我了，非常焦虑，胡思乱想，控制不住就会跟他吵。还时不时地问他，发生什么事了？怎么不开心啊？他越不说，我越是问个不停。直到他烦了，直接冷暴力，他越是这样，我越主动找他，他越对我不管不问，我越是主动示好，最后导致自己崩溃，其实哪怕他跟我说句话也好。

我害怕独处，也可能是小时候造成的，小的时候，父母工作忙，一直是我一个人 在家晚，我对那种生活特别讨厌，可是老公他体会不到我的感受。前不久我发现他外面有人了，知道后我哭了很久，也想了很多，他跟我说对不起，他只是一时冲动，以后会跟那个女人断了。可我当时一气之下，非要跟他离婚，当时他拗不过我就同意了。可是不久我就后悔了，特别是看到他的朋友圈更不是滋味，其实我们明明可以过得很幸福，当时我也应该原谅他的。老师，我想挽回这段感情，还有可能吗？请您帮帮我。

这位女士，你好，我能理解你此刻的心情。首先他出轨肯定是错误的，但是你有错吗？应该也有，你问我你们的感情还会挽回拿，应该 可以，接下来咱们看看问题究竟出在哪里了。

1、你也说了你特别依赖老公，他就像是你的整个世界，他的喜怒哀乐都牵扯到你的情绪，你把情感的满足都寄托在了老公身上。其实在婚姻中，你已经迷失自我，你把他当成了你的人生支点。这样一来，一旦他对你的爱达不到你的期许，你就会焦虑不安，甚至他的一个眼神，一句话，都会让你产生负面情绪，让你失去自己。

2、你也说了，你处为人妇，不知道如何经营婚姻，只知道一味地向他示好，其实你在示好的同时，也是在索取他加倍地奉还。其实你可能也没有意识到，你对他好，潜意识里是希望他能回报同等的爱，甚至更多。就如同你拿着一杆秤，一端是你的爱，一端是他的爱，你总希望这杆秤是平衡的，或者他那边多一点。其实你的这些做法，势必会让你老公在接受你爱的同时，也是在向他施压，让他感到不舒服，甚至难受，更让他觉得这是一种负担。

3、你说你从小父母忙，没时间管你，都是你独自玩，你非常不喜欢这样的生活方式，自从有了老公后你就不自觉地把他即当父亲，有当成玩伴，你想让他陪伴你，更想通过他弥补你小时候的缺失。有时候老公可能也因为工作愿意，或其他愿意，一个不理你，或者说话怠慢了你，你就会不安，就会担心，会缺乏安全感，如果老公一个不搭理你，你就会觉得你们的情感联结被切断了，在这样的时候，你就会更加焦虑、自卑。

为什么对方会对你冷暴力呢？最直接的原因就是，他想通过这种方式表达他内心的不满，或许是你的依赖让他感受到了压力，又或许是你夹杂着“回报诉求”的付出让他不知所措，还有可能是对你的吵闹感到厌烦，因为这些，让他积攒了很多负面情绪，他又是个不善言辞的人，他不知道如何去发泄，就会通过不说话，不给你反馈来折磨你，同时他也在折磨自己。

你们刚离婚几天，从你的描述看来，你属于“冲动型离婚”，离婚后你就后悔了，特别是看到朋友圈他发的照片，更让你觉得不应该离婚。你们有6年的感情基础，还有孩子，其实想要挽回这是挽回的最佳时期