​南瓜皮能吃吗?吃南瓜皮的好处

南瓜皮能吃吗?吃南瓜皮的好处

南瓜吃完了，南瓜皮可别扔了，这也是好东西吗，很多人难道南瓜皮也可以吃吗？吃南瓜皮有什么好处呢？下面我们来为大家详细介绍下！

南瓜皮能吃吗

南瓜皮很多人没吃过，每次吃南瓜叶都是把皮给削了，其实南瓜皮也是可以吃的，南瓜皮的功效很多，有防治糖尿病、降低血糖的作用！

南瓜皮的营养价值

1、南瓜皮的营养价值——防治糖尿病，降低血糖南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12 的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。

2、消除致癌物质——南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

3、南瓜皮的营养价值——促进生长发育

南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

4、南瓜皮的营养价值——有利尿的作用

南瓜皮较柔滑，白色或奶白色，也很巨型，圆形或长圆形。中国南瓜扁圆形，先端下凹，皮外有棱，未成熟时呈绿色，成熟之后转橙黄或金黄色，表面有一层赤褐色的霜。