​胖女生福利丨ins网红pose对比照爆火，跟着她摆对姿势拍照瘦10斤

胖女生福利丨ins网红pose对比照爆火，跟着她摆对姿势拍照瘦10斤

最近，一个女人靠着po自己的照片爆红，ins疯狂吸粉67.6万……

可她看起来，并没有ins上其它网红拥有的美貌脸蛋和“小蛮腰”“蜜桃臀”啊？

原来，她吸引人的“绝招”是——教人摆自拍pose，

单人、情侣、姐妹、家人合照……只是换了个姿势，却整张照片都感觉不同了！

她是摄影硕士，有自己的工作室，还有指导自拍的课程，

价格不算便宜，9.9美元~35美元不等，但愿意花钱的顾客，倒是很多。

其实不用花钱，也能看到她在社交平台上公开po出的许多照片，简单的“yes”和“no”对比图，100％直观，适合普通人。

一起来康康吧！

单人篇之蹲/坐自拍▼

“小鹿斑比姿势，是我近期最爱！

把腿伸展出去，坐直腰板，眼睛不看镜头也可以。

挺直腰板，手臂自然垂下，呈现放松的线条。

“拉长线条の真·奥义：不要忘记伸腿绊人。”

换个性别也适用。

“我好冷。” “我装的。”

站着自拍！▼

侧着身体踮起脚，展示书包有奇效~

一手放腿上，一手放腰上，再适合修饰腰部线条不过了！

可以用来修饰线条的，不仅是手，还可以借用别的物品！

“身体弯曲，照片会更有吸引力和动感哦~”

拍多了全身照，不妨试试半身的？

合照之家人/朋友一起自拍▼

别再并排排站着辣，手拉手和镜头来个互动吧~

又或是侧过身子歪歪头，伸伸腿呢。

嫌站着太严肃，可以坐下来试试。（发型也可以搞一搞）

如果有条件，还可以一起创造“三角形”。

甜蜜情侣合照▼

侧身拉近距离，亲近不死板~

和对象试试在家里拍照，不用看着镜头，眼里只有彼此的那种。

舒展身体，重新往男友身上去，男友才不会看起来再强吻你……

这个靠着教人自拍红遍网络的的女人，叫邦妮·罗德里格斯（Bonnie Rodriguez），

她13岁就发现了自己对摄影的热爱，本科新闻学毕业后，又到了纽约电影学院攻读摄影硕士学位。

原本也只是单纯地拍摄，并在ins上发布自己的作品，慢慢地，她发现大家真的不太会摆自拍姿势……

于是，她开始在Ins上po姿势正确与错误的对比照，“不是你‘不上镜’，只是有时候可能姿势没有摆对。”

有人说，“解锁瞬间轻10斤的技能？？”

但更多的人说，“我是不会吗？学到了也不敢拍……”

太真实了8！

试问有多少人，不敢拍照，拒绝了很多定格时光的机会呢？

其实妮可教大家pose时，也无时无刻不在传递一个重点——

自信一些。

比如在分享“大肚子女孩”的拍照法时，就强调，

“不是说要遮掩自己的肚子，我们要为自己的身体每一部分感到自豪。”

“只是充分利用曲线，可以让自己的外观看起来更好更有自信！”

诀窍：轻轻地摸摸指甲，不会太夸张，还优雅迷人。

放弃用宽大的衣服遮住小肚子，不要害怕挽起上衣展示曲线，

害羞也不要紧，手臂会帮忙转移视线，人们不会注意你并不自信的部分，

整张照片立刻充满自信魅力~

又或是突出自己喜欢的部分，大大改善照片的构图，看起来更加上镜。

观察她其他照片，也可以发现，

左边的照片基本上都有些局促，而右边开放的姿势，会显得更自信，

人还是同一个人，气场却完全不一样了！

广告和社交媒体铺天盖地宣传精修后的脸蛋和肉体，

在无形中增加身体焦虑，让人们忘记了一件事：

我们并不是非得“没有缺点”才可以自信。

邦妮的照片展示出来，脸上有痘、皱纹、手臂肉、腿上的肉肉、突出的肚子，才是大部分人的常态。

其实，你不需要身材很好、长相很美，也能拍出好的照片。

就像妮可一样，接纳自己原本的样子，自信又大方。

有自信加持，不仅拍照更好看，在镜头之外，也会让人变得熠熠生辉。