​如果被通知集中隔离，都需要做什么准备？

如果被通知集中隔离，都需要做什么准备？

据上海市卫健委通报，2022年4月10日0—24时，上海市新增本土新冠肺炎确诊病例914例和无症状感染者25173例很多朋友开始担心，如果突然被通知要去集中隔离要带些啥。万一是长时间的居家隔离，该准备哪些东西才能确保自己和家人的基本生活不受影响，不至于陷入无助和狼狈？

先别慌，我们按照集中隔离、居家隔离两种场景，整理了2份不同紧急程度下的物资准备清单，供大家收藏，有备无患。突然被通知去方舱医院隔离应该准备什么？

很多朋友开始担心，如果突然被通知要去集中隔离要带些啥。万一是长时间的居家隔离，该准备哪些东西才能确保自己和家人的基本生活不受影响，不至于陷入无助和狼狈？

先别慌，我们按照集中隔离、居家隔离两种场景，整理了2份不同紧急程度下的物资准备清单，供大家收藏，有备无患。

必备篇

最关键的几样东西不能忘：

隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。

隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。

办公娱乐/个人爱好(非必备)

隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：

有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：

居家隔离

如果被通知要居家隔离7～14天甚至更久，但还有时间做准备，那就重点关注：如何在缺少外界帮助的情况下，依然能维持相对正常的生活消耗。情急之下你可能不知道该从哪里买，买点啥，买多少？

有些老式小区的燃气充值，得去站点充，提前把燃气补足，不然连火都开不了。

【必备篇】-食大米

推荐理由：

土豆

推荐理由：

萝卜

推荐理由：

洋葱

推荐理由：

椒类干菜

推荐理由：

泡菜/腌菜

推荐理由：

鸡蛋冷冻肉

推荐理由：

大蒜/生姜

推荐理由：

油盐调料

推荐理由：

速食类清单：肉食类

肉、蛋、乳制品和豆制品是我们摄入蛋白质的主要来源。可根据家庭人口，囤一个月左右的量。

您可以根据实际情况选择需要随身携带的物品每个人都是自己健康的第一责任人愿大家都能健康平安