​痛风能吃香椿吗？痛风能吃香椿煎蛋吗？

痛风能吃香椿吗？痛风能吃香椿煎蛋吗？

痛风是目前比较常见的一种疾病，多见于中老年患者，但是有日益年轻化的趋势。痛风患者在饮食上要多加调理，那么，痛风能吃香椿吗？痛风能吃香椿煎蛋吗？

痛风能吃香椿吗

痛风是由于人体里面的嘌呤生物的合成代谢变多，使得尿酸偏高或者是长时间尿酸的排泄出现不良而使得身体里的尿酸变高。当尿酸盐结晶于关节的滑膜，软骨以及滑囊的时候，就会使得关节出现剧烈的疼痛。一般对于痛风病人来说，平时在饮食上应该要控制嘌呤的摄入，主要包括动物内脏，海鲜，菠菜，豌豆，肉类，鱼虾等等。一般的蔬菜里面是不含嘌呤的。因此，痛风患者可以吃香椿。

痛风吃什么

首先要限制饮食中嘌呤含量，以减少体内尿酸的产生，从而减轻痛风症状。包括以下三类：

第一类：高嘌呤食物 包括各种动物内脏：如肝、脑、腰、心、猪横俐；部份海产品：如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类、浓肉汁、肉汤、熏卤制品，鸡精、菌类、菇类、芦荀类。痛风病人应该尽量避免吃这类食物。

第二类：中等嘌呤食物： 包括猪肉、牛肉、羊肉，鸡、鸭、淡水鱼；大豆、豆制品、豆芽；菜花、菠菜、青豆、麦片等。痛风病人在急性发作期，也不宜食用这类食物，在慢性期可适量选用，但每天吃这类食物不宜超过100-150克。 

第三类：嘌呤很低的食物： 各种蛋类、精米面及米面制品；多种蔬菜，如白菜、胡萝卜芹菜、黄瓜、茄瓜、南瓜、萝卜芋头、土豆等；各种水果、糖及糖果。各种鲜奶及奶制品，汽水等饮料。

痛风患者饮食注意

1、控制体重，肥胖患者要通过饮食减肥，但要逐步进行，以免诱发痛风急性发作。

2、多饮水、以利尿酸排出、每天饮水应有2～3升 可适当饮饮料，但不宜饮酒精性饮料。 

3、多吃碱性食物，少吃酸性食物，因为痛风病人往往合并尿酸结石，这种结石又是偏酸性，多吃碱性食物可使尿液偏向碱性，利于结石溶解，防止它再生。碱性食物包括有：蔬菜、水果、牛奶、蛋清。酸性食物有：李、梅、草莓、米、面等淀粉类食品，鱼类，肉类食品。

4、控制脂肪摄入量，少吃火腿、各种肥肉、烧鸭鹅肉、奶油、奶酪等含脂肪高的食物以及煎炸食物。 

5、少吃辛辣刺激性调味品。