​草莓的热量是多少大卡 草莓吃了会不会长胖

草莓的热量是多少大卡 草莓吃了会不会长胖

草莓的糖分并不高，而且糖尿病人在血糖稳定的情况下是可以适量食用的。那么草莓的热量大概是多少呢？草莓吃了会不会长胖呢？

草莓的热量是多少大卡

草莓是一种低热量水果，每100克的热量约为30大卡，所以即便是瘦身期间的妹纸们也可以安心食用！而且，草莓不仅仅热量、纤维、碳水化合物的营养数值较低，而且维生素C的含量较多，比橙高40%左右，草莓绝对是一种营养丰富，口味上佳，十分令人喜爱的水果之一。

草莓吃了会不会长胖

一般而言是不会长胖的。因为草莓是有丰富的膳食纤维，而且草莓的热量以及含糖量都是比较低的，即使草莓中虽然也含有果糖，但一般来说吃草莓是不会长胖的，即使偶尔吃多了也没有什么长胖的风险，所以大家可以放心的吃，不过还是希望大家吃任何东西的时候都可以适量，不可以一下子吃得太多。

草莓变软了能不能吃

如果没有烂掉的话是可以吃的，如果烂掉了最好就不要再吃了。 买回来的草莓若不小心碰撞，要尽快吃掉避免烂掉发霉。若是草莓发霉了，就不要再吃了，吃了会易有腹泻、呕吐等症状，霉菌对人体健康的影响是长期的，时间久了有可能会引起细胞的癌变，对身体的伤害非常大。

冬天的草莓是不是反季节水果

是。草莓喜温凉气候，适合生长的温度是15℃~25°C。自然条件露天的草莓，会在秋天种下，冬天进入休眠期，赶在夏天高温到来之前采收。也就是说，草莓原本是春末夏初的水果，但随着温室技术的发展，草莓生长的光照和温度都变得可控，可以在5-6月种下，12月初成熟。草莓季从夏天提前到冬天，草莓成了“反季水果”。 但反季节水果，其实就是人为制造小环境、小气候条件，营造一定的湿度、温度、土壤等条件种植。如果按照无公害食品规定栽培的反季节水果蔬菜，品质和正常季节的产品没有太大区别。